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Pizza 4 quesos
Descripción
Alternativa casera a las pizzas precocinadas que podemos encontrar en grandes superficies o supermercados.
Ingredientes
Para la masa
Para la cobertura
Preparación
Para la masa
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Disolvemos la levadura en agua templada, junto con dos cucharadas soperas de aceite de oliva. Lo añadimos a un bol donde habremos mezclado previamente la harina con la sal.
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Amasamos hasta conseguir una masa consistente y elástica que no se pegue. Le damos forma de bola y dejamos reposar tapada con un trapo hasta que duplique su tamaño. (aprox. media hora / tres cuartos)
-
Llegado el momento amasamos de nuevo. Iremos cogiendo porciones y dandole forma de pizza.
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Según las vamos preparando, las colocamos sobre papel vegetal y horneamos durante unos 5 minutos a 180ºC.
Importante pinchar la base con un tenedor antes de meter al horno para que no se hinche. Las bases que no se vayan a utilizar se pueden congelar antes o después de colocar el tomate y los quesos.
Para preparar la pizza
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Sacamos del horno y extendemos por toda la superficie la salsa de tomate y la mozzarella. Luego esparciremos porciones muy pequeñas de queso azul y espolvorearemos con el queso grana padano y el emmental.
Si se desea añadir otros ingredientes, como jamón por ejemplo, hay que tener en cuenta que estos no estarán contemplados en la valoración nutricional. -
Introducimos al horno a 200ºC durante unos 10-15 minutos.
¡¡Buen provecho!!
Información nutricional
Porciones 8
Tamaño de la ración 250
- Cantidad por porción
- Calorías 555kcal
- % Valor diario *
- Grasa total 18.9g30%
- Grasa saturada 8.5g43%
- Colesterol 57.5mg20%
- Sodio 764mg32%
- Potasio 310mg9%
- Carbohidratos totales 68.3g23%
- Fibra dietética 5.3g22%
- Azúcares 1g
- Proteína 25.3g51%
- Vitamina A 271 IU
- Vitamina C 2.5 mg
- Calcio 495 mg
- Hierro 1.5 mg
- Vitamina D 0.13 IU
- Vitamina E 0.73 IU
- Vitamina K 34.8 mcg
- Tiamina 0.19 mg
- Riboflavina 0.38 mg
- Niacina 4.4 mg
- Vitamina B6 0.5 mg
- Ácido fólico 95.6 mcg
- Vitamina B12 0.25 mcg
- Biotina 2.9 mcg
- Ácido pantoténico 0.71 mg
- Fósforo 448 mg
- Yodo 34.3 mcg
- Magnesio 55.9 mg
- Zinc 1.6 mg
- Selenio 12.3 mcg
* Cantidades expresadas en mg - miligramos; µg - microgramos. Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías. Tu valor diario puede ser mayor o menor dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nota
Índice Glucémico: 60,36 (Medio)
Carga Glucémica: 16,49 (Media)
UGP (Unidad grasa-proteína): 1,81